Cada d\u00eda se\u00a0 habla m\u00e1s de los beneficios del col\u00e1geno en una alimentaci\u00f3n saludable .<\/p>\n
Hoy queremos Mostraros los 6 beneficios m\u00e1s importantes que se obtienen con la suplementaci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n 1\u00a0\u00a0 mejorar la salud de la piel<\/strong><\/p>\n Juega un papel importante en la piel y adem\u00e1s puede beneficiar la elasticidad y su hidrataci\u00f3n. conforme nos hacemos mayores nuestro cuerpo produce menos col\u00e1geno dando lugar a la resequedad de la piel y a la formaci\u00f3n de arrugas.\u00a0 los p\u00e9ptidos de col\u00e1geno o los suplementos que contienen col\u00e1geno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la resequedad.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n 2\u00a0 ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones.<\/strong><\/p>\n Por la misma raz\u00f3n que la piel a medida que envejecemos el cuerpo deja de producir col\u00e1geno y aumenta el riesgo de desarrollar trastornos articulares degenerativos como la osteoartritis.\u00a0\u00a0 hay estudios que reflejan una disminuci\u00f3n significativa en el dolor articular con la suplementaci\u00f3n de col\u00e1geno.\u00a0 algunos investigadores han planteado que el col\u00e1geno suplementado podr\u00eda acumularse en el cart\u00edlago y estimular a tus tejidos a producir col\u00e1geno.<\/p>\n <\/p>\n 3\u00a0 prevenir la p\u00e9rdida \u00f3sea<\/strong><\/p>\n Suplementarios con col\u00e1geno podr\u00eda tener ciertos efectos positivos al inhibir la descomposici\u00f3n o sea que conduce a la osteoporosis.\u00a0 varios estudios en mujeres que tomaron suplemento de col\u00e1geno y calcio tuvieron niveles significativos m\u00e1s bajos de prote\u00ednas en la sangre que promueven la descomposici\u00f3n o sea que las que tomaron solo calcio.<\/p>\n <\/p>\n 4\u00a0 aumento de masa muscular<\/strong><\/p>\n Entre el 1 y el 10% del tejido muscular se compone de col\u00e1geno esta prote\u00edna es necesaria para que tus m\u00fasculos se mantengan fuertes y funcionen correctamente es por eso que algunos estudios sugieren que suplementarse con col\u00e1geno ayudar\u00eda a aumentar la masa muscular en personas con sarcopenia.<\/p>\n <\/p>\n 5\u00a0 promueve la salud del coraz\u00f3n<\/strong><\/p>\n El col\u00e1geno da estructura a las arterias los vasos sangu\u00edneos que transportan la sangre desde el coraz\u00f3n al resto del cuerpo si el col\u00e1geno no es suficiente las arterias\u00a0 pueden volverse d\u00e9biles y fr\u00e1giles, esto es lo que conduce a la aterosclerosis la enfermedad que se caracteriza por el estrechamiento de las arterias.<\/p>\n Ya sabemos que las enfermedades cardiovasculares est\u00e1n a la orden del d\u00eda,\u00a0 as\u00ed que una alimentaci\u00f3n saludable,\u00a0 una buena activaci\u00f3n f\u00edsica,\u00a0 y suplementarios con col\u00e1geno podr\u00eda ser beneficioso para reducir este tipo de enfermedades.<\/p>\n <\/p>\n 6 Otros beneficios para la salud.<\/strong><\/p>\n Hay otra serie de beneficios que aunque no se han demostrado cient\u00edficamente, cada vez hay m\u00e1s evidencia de ello.\u00a0 As\u00ed por ejemplo el fortalecimiento de cabello y u\u00f1as la salud intestinal la salud del cerebro y la p\u00e9rdida de peso pueden ser algunos de los beneficios para la salud que se obtengan con la suplementaci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/p>\n En definitiva podemos decir que tomar col\u00e1geno se ha asociado a una serie de beneficios para la salud y muy pocos riesgos conocidos cada vez hay m\u00e1s evidencia de estos beneficios y cada vez en el mercado tenemos a nuestra disposici\u00f3n diferentes formas de suplementarnos con col\u00e1geno.<\/p>\n No dudes en preguntar a tu farmac\u00e9utico sobre cu\u00e1l ser\u00eda la mejor forma de utilizarlo en tu d\u00eda A D\u00eda<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada d\u00eda se\u00a0 habla m\u00e1s de los beneficios del col\u00e1geno en una alimentaci\u00f3n saludable . 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